第72章 跑步开始（2/2）

到去望花--海洋馆的公路时就非常难跑了整个路面撒了除雪剂化着被来往车辆一淌马路中间像小河路的两边是雪堆怎么跑都难受嗨跑步真是有苦有乐总的感觉还挺好天冷出汗少不感冒脚下的雪特别松软不伤脚

    今天早晨拿着相机跑步准备照几张雪景相片冬天的早晨太阳升起的很慢本来想拍几张西露天矿的由于视线不清楚就没有拍成随便照了几张跑一会就回家了回到家里在门口让爱人给我照了一张相

    冬天跑步的人在时间上比较分散不像夏天那样比较集中起来晚太阳出来就热了所以冬天表面上看人能少点其实不少都差不多我们这里冬天最冷的记录是8几年零下37度去年最冷的时候是零下34度今年还没冷呢头几天冷才零下21度现在是零下17度

    打卡5公里。

    我83年冬天来过东北-我觉得身上穿多些衣服都可以暖，就是呼吸的口和鼻子，喷出的蒸汽都在围巾上结冰了。现在有什麽解决的方法。

    跑步时呼吸急速，把冷空气吸入肺，如果是我，不知道能适应否？哈哈哈代口罩以后外边冻了口罩里面没有事只是眉毛胡子头发帽子爱上霜就像圣诞老人白胡子老头一样了哈哈哈

    打卡昨天晚上跑了12公里感觉挺好没有风还不是那么冷就是没有路灯的地方不方便点

    吃晚饭前跑的回到家里活动一会吃点饭看会电视就睡觉了。

    天我们抚顺市长跑协会在抚顺大学礼堂召开了2011年总结评比大会王会长做2011年度总结和布置2012年的工作计划表彰6个先进集体和31个先进会员1个教练6个辅导员以及北京马拉松多威俱乐部前60名获得者多威抚顺半程马拉松各组前10名获得者哈哈哈我是半程马拉松中年组的第二名奖给我一双多威马拉松跑鞋回家在上网一看价值241元哈哈哈挺好先进个人又奖给我一条紧身运动裤挺喜欢的哈。

    谢谢第一张是清源队会员合影第二张是给优秀辅导员搬奖第三张是顺城区分会表演舞蹈第四张是给半程马拉松男女前十名搬奖。

    打卡12公里。

    青原满族自治县和新宾满族自治县一样都是清朝的发源地但是现在还是汉族人多了很多满族人都改了都是汉族人了。

    打卡13公里2012年1月1日早晨跑了20公里白天参加抚顺市体育局体彩长跑协会组织的迎春健康跑---5公里共计25公里。

    2012年1月2日

    迎着风跑昨天跑的多了今天本来准备跑一会活动活动就回家了可是越跑越冷也激起了我的斗字跑跑不动也跑早晨7点左右能有零下27度哈哈哈跑了10公里虽然跑的很慢天气又很冷虽然帽子口罩外衣都结了冰挂满了霜花身上还是越跑越暖和跑到家时都出汗了。